38 w lapie

ja po moim pierwszym cyklu juz mialem ok 38 w łapie. i zrobiłem na nim ok 25kg masy. i tez oma leciala. takze niewiem ocb na pierwszy rzut to przeciez powinno "wyrywac z kapci". MICHA musi byc.

unbelieve ... to chyba ty jestes K.O.K.S. przez duże K skoro innych komentujesz a jak zaglada się do twojego profa c.h.u.j. wie czy biegasz długie dystanste czy terenujesz kulturystyke także nie kozacz...i nie mowie tego bo mam lepsze osiąi wage czy wymiary i nawet nie biore koksu... poprostu grugbo sie tutej czujesz a powodów nie masz do tego [...]

Ludzie. Ja znam osobiście gościa, który był zwykłym, chydym chłopcem. Był, bo przez ponad 1,5 roku ćwiczenia z jedną 12kg hantlą zrobił 38 w łapie, a przy tym taka rzeźba, że tylko pozazdrościć. Niestety, o ile barki, biceps, triceps, przedramiona, brzuch i plecy są OK, to jednak widać, że przydałoby się kilka cm w klacie i w udzie. Oprócz ćwiczeń [...]

no wlasnie w wymiarach nie jestem za wielki :) ale 38 w lapie i zero tluszczu wiec nie jest najgorzej... :)

A wyniki super...38 w lapie,110 na klate po cyklach z susta i meta. Dieta pewnie na parówkach. Nie no on niema predyspozycji genetycznych,zrozumcie:) On musi miec osobne cykle pisane. Po co jesc mieso jak mozna miec trenbolon.

BPL a Twoim zdaniem 38 w łapie i 100 na klate to jest mało?? Już i tak sporo osiągnął. Człowiek niećwiczący za cholere nie wycisnąłbym własnej wagi. I pisałeś, że można na sucho osiągnąć ogromne efekty, czyli nawet kreatyny ma nie brać?

1 kumpel 38 w lapie wycisk na klate 110 na barki 82

A mnie się wolno odezwać, bo mam większą rękę Cóż, jak na mój gust, to po zdjęciu nie powiedziałbym, że autor coś ćwiczy. Może to wina zdjęcia, tego nie wiem. Niemniej ogólne wrażenie nie jest zbyt dobre. Biorąc pod uwagę te 2 lata ćwiczeń to jest bardzo kiepsko, przykro mi to mówić ale niestety nie mogę powiedzieć nic innego. Ponieważ nie lubię [...]

38 w lapie i koks...ehh szkoda ze nie poczekales az zrobisz z 44 45 na sucho i wtedy koks.To sport na cale zycie a Ty sie pospieszyles jakbys za 3 lata mial umrzec i do tego czasu musisz byc wielki. wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

4 tyg diety, 38 w łapie i saa się marzą, a waga piórkowa %-) posiłek 3 jest bez sensu totalnie o diecie też nie bardzo masz pojęcie No tak myslałem ze to przez tluszcze, dzisiaj już na kolacje kupiłem twaróg chudy a podgardle z kaszą szamie %-) Przemyśl to jeszcze raz

podaj jakies wymiary. Bo z tego zdjecia to ci dam gora 38 w lapie a bycmoze jest inaczej LOL LOL

zrzucic do poczatku wrzesnia z brzucha fat a mam taki organizm ze szybko przybiera i szybko spala ( widze ze szybko schodzi ) i dorzucic cos silniejszego na mase ( z 40 mi spadlo do 38 w lapie ) ;/ kasa nie gra roli zainwestuje w siebie tylko heeeeelpppp meeeee !!!!

mega- ale ja za to zrobiłem 38 w łapie bez kreatyny i uważam że był to bardzo dobry krok. bo teraz wezme krete, koksy na siłowni się schowają, a nie żeby jakiś chudy szczur rzucal się na krete, dostanie 4 kilo spadnie 2 i w sumie nic mu to nie da. zgodziłbym się gdyby kreta zawsze działała tak samo dobrze, ale nie działa

Ładnie, przód bardzo ładnie. I nie zalałeś się jak widać raczej . Używasz jakichkolwiek supli? Masz dietę? A jaki trening(możesz go tu zapodać)? P.S. po pierwszym zdjęciu bym zaryzykował i powiedział,że ponad 38 w łapie,ale podałeś wymiary. Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-01-26 14:03:36

Co to jest "SSA" ?? 2 lata na silowni 38 w lapie a Juz sobie trena kupil ladnie:-))

38 w lapie i juz 2 cykl ja bym na diecie i na odzywkach jeszcze pocwiczyl a potem robil kolejne cykle

38 w łąpie bo wysoki chyba jestes ale ogolnie wrazenie pozytywne. popracuj na długą głową tricepsa ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

hehe gdybym miał 38 w łapie to byłby wypas, narazie jest jak jest, co do genetyki to zawsze byłem bardzo słaby i lichy z budowy dlatego i tak się cieszę z tego co osiągnąłem dodam tylko ze jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 48 kg.

jesli tak, to nawet jak dobijesz do tych 40 cm do wakacji, przez imprezy itd mogą spaść efekty kreatynowe i znowu będziesz mieć te 38 w lapie. żebyś wtedy nie wpadł w depresję

sezon co ma 38 w łapie wow:D pełno sie o tym mówiło, poszukaj